粥也可以起預(yù)防中暑的作用嗎？

      夏季適量的喝粥也可以預(yù)防中暑，因為熬粥的水分是比較多的，喝粥可以起到利尿的作用，所以對于夏季也會起到預(yù)防中暑的作用，吃肉容易被身體所受益處，容易消化，比如在熬粥時可以放一些蓮子或者蓮藕金銀花，這些粥類對身體都有很好的作用都可以預(yù)防中暑。

      綠豆粥，南瓜粥，荷葉粥等可以起到預(yù)防中暑的作用，具有清熱解暑，生津止渴，解毒消腫的作用，同時還可以起到補(bǔ)充身體的能量，促進(jìn)新陳代謝的作用，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力等。