高血壓高血脂可以吃蘋果和酸奶嗎

      高血壓和高血脂可以吃蘋果和酸奶，只不過酸奶里面含糖量比較高建議少吃，可以喝低脂或者脫脂牛奶，蘋果富含多種維生素，建議每天吃一個(gè)蘋果，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，炒菜時(shí)少放鹽少放油。

      高血壓高血脂的患者是可以吃蘋果和酸奶的，適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果和酸奶還有助于降低血壓和血脂。高血壓高血脂的患者在必要的時(shí)候需要服用相關(guān)的藥物，及時(shí)控制血壓和血脂，在日常飲食方面，三餐要有規(guī)律，避免暴飲暴食，以低脂低鹽清淡易消化飲食為主

      高血壓高血脂的人群可以吃蘋果也可以喝酸奶，但是不要使用過多注意要使用一定的量，每天可以進(jìn)行200毫升的酸奶，蘋果的話每天吃一個(gè)左右就可以，多注意觀察，另外如果是出現(xiàn)高血糖的話就不要吃蘋果。
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