增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的食物有嗎？
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日常想要增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的食物，比如可以選擇一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，牛奶牛肉，羊肉，雞肉魚(yú)肉這些食物都可以來(lái)調(diào)理身體，增強(qiáng)身體抵抗力，可以有效的抗病能力，對(duì)于身體是有好處的。日常一定要養(yǎng)成良好的健康飲食習(xí)慣，同時(shí)在多鍛煉身體。
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根據(jù)你所咨詢(xún)的問(wèn)題來(lái)看抵抗力低下的人群可以通過(guò)食物來(lái)調(diào)理免疫功能，優(yōu)質(zhì)蛋白食物，如牛肉，羊肉，雞肉，深海魚(yú)肉，牛奶等補(bǔ)充來(lái)增強(qiáng)抵抗力，菌類(lèi)食物，如蘑菇，木耳，猴頭菇等可以促進(jìn)白細(xì)胞的產(chǎn)生，增強(qiáng)抵抗力。
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