控脫發(fā)方法有哪些？

      控制洗頭發(fā)的頻率，如果頻率過高可導(dǎo)致發(fā)質(zhì)受損，控制在2~5天洗一次頭，注意洗發(fā)時(shí)避免抓撓頭皮，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩有助于血液循環(huán)，避免長期精神壓抑適當(dāng)?shù)男菹⒒蜻m當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有助于消除精神疲勞，改善精神壓抑的狀況，選擇合適的洗發(fā)劑

      脫發(fā)和遺傳因素以及長期精神壓抑有一定的關(guān)系，建議放松心情，避免長期精神壓抑，不要過于頻繁的洗頭發(fā)，不要用手用力的抓撓頭皮，可以對頭皮進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，促進(jìn)血液循環(huán)，選擇沒有刺激性的溫和的洗發(fā)劑。