健康咨詢描述: 我是屬于比較胖的體質(zhì),平時(shí)喝水也是比較多的,但是我一直覺得這沒有什么,可是最近不知道怎么回事,每天早上起床時(shí)就發(fā)現(xiàn)眼睛腫腫的,腿也是腫的,最嚴(yán)重的是按一下還有個(gè)小窩,可嚇人了。
想得到怎樣的幫助:水鈉潴留的食療方法有哪些?
女性出現(xiàn)了水鈉潴留,一般表現(xiàn)為周身的浮腫患者,可以吃一些利尿的食物,比如可以吃冬瓜,芹菜等蔬菜,如果水鈉潴留標(biāo)為較為嚴(yán)重,需要服用一些利尿的藥物,一般以排鈉排尿藥物為主。
水鈉潴留患者飲食應(yīng)為:1.成人食鹽的總量<2g/d或醬油10ml/d。禁食腌制食品,如咸菜、皮蛋、火腿、咸肉、香腸等。2.無鹽飲食指不放食鹽;低鈉飲食除無鹽外,還須控制食物中自然存在的鈉鹽含量在0.5g/d以下。二者均禁止腌制品及含鈉高的食物和藥物,如油條、掛面、蘇打、碳酸飲料等3.在基本飲食基礎(chǔ)上增加高蛋白食物如肉類、魚類、乳類、蛋類、豆類等,攝入的蛋白質(zhì)總量為1.5-2.0g/(kg·d),總量不超過120g/d。
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