常吃深海魚(yú)有什么好處呢？
女 | 0個(gè)月 2021-12-13 23:44:21
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健康咨詢(xún)描述： 常吃深海魚(yú)有什么好處呢？
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張媛媛 北京大學(xué)人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)消化系統(tǒng)常見(jiàn)疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門(mén)
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2022-09-28 08:27:02 我要投訴
經(jīng)常吃深海魚(yú)，對(duì)腦部神經(jīng)有好處，里面的卵磷脂能夠提高記憶力，深海魚(yú)里面含有豐富的維生素，而且?jiàn)蕵?lè)里面的蛋白質(zhì)也比較容易消化和吸收。深海魚(yú)中的不飽和脂肪酸dha和epa可以對(duì)血管健康有幫助。
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