樓梯扭傷腳踝今天拍片

      患者可以多吃一些含鈣量豐富的食物比如牛奶，雞蛋，蝦皮魚肉蝦以及一些豆制品，還可以在扭傷三天以后對扭傷部位進(jìn)行熱敷，熱敷可以很有效的緩解局部的水腫，同時(shí)也可以口服一些活血化瘀的藥物。

      根據(jù)您所描述的情況以及拍片來看，換個(gè)適量的補(bǔ)鈣，可以起到緩解疼痛的功效，患者可以多吃魚，牛奶，酸奶以及海藻含量多的食物，同時(shí)還可以多吃含有維生素的東西，比如大豆，芝麻，綠葉蔬菜，維生素具有擴(kuò)張血管，促進(jìn)血流，消除肌肉緊張，緩解受傷部位的疼痛。

      你好，應(yīng)該是軟組織的挫傷，有肌肉，基建，關(guān)機(jī)囊的損傷，這種情況一般需要一段時(shí)間才能恢復(fù)，通常需要。一個(gè)星期到三個(gè)星期左右，所以最主要的是不要過度活動。多休息，另外腫脹的話，48小時(shí)之后，可以做做熱敷。你外洗中草藥，或者吃一點(diǎn)口服活血化瘀的止痛的藥物。
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      這種情況下，一般考慮是急性的，足踝部軟組織損傷，這種現(xiàn)在治療的話，首先需要休息，避免過多的活動，可以48小時(shí)內(nèi)可以考慮用冰敷，過后可以考慮要熱敷這些，最好考慮要休息，2到3個(gè)星期，這個(gè)和補(bǔ)鈣是沒有關(guān)系的