每日攝入的食物應該要幾種？

      每日攝出的食物是沒有限制的，飲食盡量做到多樣化，要多吃一些新鮮的蔬菜水果吃營養(yǎng)豐富易消化的飲食。另外飲食要定時定量，少食多餐，切忌暴飲暴食，并應注意少吃刺激性的食物，以免加重病情。

      每日需要攝入的食物種類最好能達到以下四類。第一類是提供淀粉的主食，包括大米、紅豆、山藥等。第二類是提供膳食纖維和維生素的食物，包括水果、蔬菜以及蘑菇等菌藻類。第三類是提供大量蛋白質的食物，包括肉類、水產品和蛋類。第四種是提供優(yōu)質蛋白質并且富含鈣的食物，包括奶類、豆制品和果仁類。