便秘有什么好的解決措施嗎？

      你好，長期便秘一般需要通過綜合治療結合自己平常多注意，建議口服中藥辨證調(diào)理治療或者予口服中成藥麻仁丸潤腸通便治療，平常多注意，忌食辛辣刺激食物，清淡飲食，多喝溫開水及蜂蜜水，多吃水果蔬菜等高纖維食物，不要熬夜，必要時可去醫(yī)院完善電子結腸鏡檢查看一下

      這個主要是考慮有無濕熱的情況的，便秘一般是考慮有器質性疾病的以及功能性疾病導致的，注意有無慢性疾病及其他不適的癥狀。還好的話注意休息清淡飲食多喝水，多吃水果蔬菜，必要時配合潤腸通便治療的。