健康咨詢描述: 我是昨天晚上六點(diǎn)多吃飯,晚上還喝水,晚上十點(diǎn)左右還吃了保健品,直到今天上午十一點(diǎn)前測(cè)的空腹血糖,這個(gè)時(shí)間測(cè)的血糖還準(zhǔn)嗎
這個(gè)空腹血糖的數(shù)值是準(zhǔn)的,空腹血糖超過(guò)八個(gè)小時(shí)就可以了,你的這種情況應(yīng)該根據(jù)自己的血糖值來(lái)進(jìn)行對(duì)癥的處理的,平時(shí)如果要是有糖尿病的話,應(yīng)該注意低糖低鹽,低脂飲食,還應(yīng)該適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,提高身體的免疫力。
晚上主食經(jīng)常吃什么好,又能對(duì)腸胃好,又能平衡血糖的,
可以吃一些粗糧。
看了你說(shuō)的情況,你是昨天晚上六點(diǎn)吃了晚飯,到今天上午十一點(diǎn)已經(jīng)空腹了十幾個(gè)小時(shí),這個(gè)時(shí)間測(cè)量的空腹血糖也應(yīng)該是準(zhǔn)確的,晚上喝水,吃保健品,只要是沒(méi)有含有蔗糖成分的保健品也不會(huì)有影響的,吃保健品距離今天十一點(diǎn)也過(guò)去了十幾個(gè)小時(shí),所以也不受影響。
有什么晚上吃的主食即有利腸胃,又能維持血糖好的,
晚上吃的主食需要維持十幾個(gè)小時(shí)的人體能量供應(yīng),
一般空腹6個(gè)小時(shí)以上進(jìn)行血糖的測(cè)量結(jié)果相對(duì)比較準(zhǔn)確。所以上述情況,從時(shí)間上來(lái)看應(yīng)該算是空腹血糖。目前如果空腹血糖沒(méi)有達(dá)到7.0,就可以排除糖尿病的狀況??崭寡侨绻挥?.9~6.1之間都是正常的。6.1~7.0之間是空腹血糖過(guò)高。所以還要結(jié)合血糖的具體數(shù)值來(lái)進(jìn)行判斷。
以上是對(duì)“空腹多少時(shí)間以上測(cè)血糖才準(zhǔn)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
我之前測(cè)量幾次都是6.13/6.32,這些稍微有點(diǎn)高的數(shù)字,我想問(wèn)問(wèn)預(yù)防血糖高,晚上該吃什么主食比較好,有資料說(shuō)高纖維的,但我也不知道什么食物是纖維的,而且我胃腸功能也不太好,這即要維持血糖,又要有利腸胃,我都不知道吃什么了,請(qǐng)醫(yī)生提供一下
這種情況屬于空腹血糖過(guò)高,晚上可以正常飲食,但是建議多做一些戶外運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)血糖消耗。
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