有效果的減肥方法有哪些減肥可以吃蝦嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-12-13 13:55:23
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健康咨詢描述： 有效果的減肥方法有哪些減肥可以吃蝦嗎
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2021-12-14 11:45:53 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，減肥的方式主要是注意控制飲食的卡路里配合運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)量，有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)可以相結(jié)合治療。減肥當(dāng)然可以吃蝦，高蛋白且沒有多少脂肪。
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