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2021-12-13 12:43:47 我要投訴
首先脂肪本身富含一定的熱量，可以有效的提供人體所需要的能量，并且脂肪也具有一定的保暖以及保護(hù)臟器的作用，并不是中年女性需要攝入，而是正常情況下也是需要進(jìn)行攝入足夠量的脂肪，當(dāng)然脂肪攝入量也不要過(guò)多以避免造成肥胖的癥狀。
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2021-12-13 13:54:44 我要投訴
你好，隨著年齡增大，人體體內(nèi)脂肪代謝的能力減弱，對(duì)脂肪消化吸收的能力也在下降，所以中年女性應(yīng)避免過(guò)多的攝入脂肪，如果吃了過(guò)多的脂肪有可能會(huì)出現(xiàn)肥胖以及其他疾病等，平時(shí)應(yīng)適當(dāng)鍛煉身體，不要攝入過(guò)多的脂肪，增強(qiáng)體質(zhì)。
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