銀耳雪梨對身體有什么好處？

      銀耳雪梨能補(bǔ)充多種營養(yǎng)元素，例如維生素，礦物質(zhì)，多種氨基酸，有滋陰潤肺的效果，有止咳化痰的作用，咳嗽痰多患者，陰虛的患者，便秘的患者可以適當(dāng)?shù)亩喑糟y耳雪梨。膳食要多樣化有利于身體健康。

      銀耳雪梨能夠滋陰潤肺，也可以化痰止咳，美容養(yǎng)顏，銀耳里面的膠質(zhì)物，還能夠減少脂肪的吸收，促進(jìn)體內(nèi)代謝廢物的排除，可以緩解便秘，對于一些宿便的排除也有幫助，可以對女性的小肚子肥大，面部的色斑也有一定的淡化作用。