雞蛋屬于高蛋白食物,含糖量較少,糖尿病患者食用后一般不會引起血糖的波動。糖尿病患者在日常生活中的飲食還是建議以谷類食物為主,高膳食纖維攝入糖尿病患者在日常生活中的飲食還是建議以谷類食物為主,高膳食纖維攝入,低鹽低脂低糖等多樣化膳食方案。
如果吃得過多,也是會引起糖尿病患者血糖升高的,但是本身雞蛋的含糖量并不高,每100克當中,大概還有5克左右,相對來說是比較低的,而且升糖指數(shù)相對來說也不高,并且對于蛋白質(zhì)得補充是非常好的
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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