健康咨詢描述: 我是一個(gè)上班族,平時(shí)的工作壓力非常的大,最近總感覺身體乏力疲憊沒精神,頭昏腦漲的,很容易就感覺累,有點(diǎn)恍惚。
想得到怎樣的幫助:經(jīng)常覺得疲倦沒精神
總感覺疲憊沒有精神,這種情況最常見的原因是夜間的睡眠不足,包括睡眠的時(shí)間不夠,或者睡眠的質(zhì)量不高,夜間睡眠非常重要,睡眠不足,身體和大腦就得不到充分的休息和調(diào)整,就會(huì)覺得疲憊,沒有精神,整個(gè)人無精打采
指導(dǎo)意見:
經(jīng)常覺得疲倦沒精神,有可能是慢性疲勞綜合癥,可能是由于過度勞累,精神緊張,壓力過大,睡眠不足等原因造成的,也可能和貧血,高血壓,低血壓,頸椎病,鼻竇炎,或者是顱內(nèi)占位性病變或者是腦血管疾病等原因有關(guān)系的,建議進(jìn)一步檢查確診。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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