多吃零食可不可以增肥長(zhǎng)胖？

      多吃零食可能會(huì)引起身體發(fā)胖，但吃過(guò)多的零食是不利于身體健康的，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良，還會(huì)引起其他疾病的發(fā)生。建議患者在日常生活中應(yīng)該合理膳食，宜吃一些營(yíng)養(yǎng)易消化和蛋白質(zhì)豐富的食物，不要吃過(guò)多的零食和小食品，不利于身體的健康。

      吃零食容易造成發(fā)胖，肥胖主要是攝入熱量長(zhǎng)期大于消耗的熱量，零食吃多了是必然會(huì)長(zhǎng)胖的，吃零食等于吃能量，有些零食能量特別高容易引起發(fā)胖

      多吃零食的話是有可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的情況的，建議日常生活中還是要以身體的健康為重，平常的話也是要吃一些健康的飲食，零食的話，還有大量的色素和防腐劑，有些零食的話添加及時(shí)，更多的是不利于身體健康的。
      以上是對(duì)“多吃零食可不可以增肥長(zhǎng)胖？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      首先你是屬于垃圾食品，它的里面缺乏蛋白質(zhì)維生素，多多種營(yíng)養(yǎng)元素，長(zhǎng)時(shí)間吃的話會(huì)影響到味覺(jué)，不愿意吃正常的飯菜，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，免疫力下降，而且還會(huì)引起配方。