健康咨詢描述: 打飛機三年了現(xiàn)在打一次射的特別快經(jīng)常腰酸背痛腳冰涼嗜睡
手淫3年了,現(xiàn)在手淫的話射的比較快,經(jīng)常腰酸背疼,還伴隨嗜睡。那可能手淫過度導(dǎo)致的腎虛。建議必須要把手淫戒掉,然后加強營養(yǎng),多吃一些瘦肉雞蛋,海鮮,栗子韭菜,積極體育鍛煉,不要接觸不良視頻,一般年輕恢復(fù)的快,過幾個月就恢復(fù)了。如果三月~半年還不恢復(fù),可以去中醫(yī)科把脈調(diào)理一下。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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