一般來說這種情況下應(yīng)該注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果,少吃一些辛辣生冷寒涼的食物,避免勞累,避免受涼,放松心情緩解壓力,可以多吃一些蘋果,香蕉,葡萄,桃。可以多吃點白菜,胡蘿卜,香菇,木耳,菜花,西蘭花,芹菜,油菜,冬瓜,南瓜等。
溫馨提示:
飲食營養(yǎng)是維持生命,保持健康的物質(zhì)基礎(chǔ),在很大程度上飲食對機(jī)體的機(jī)能和狀態(tài)有重要的影響。
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