老人家腿抽筋要補(bǔ)充什么？

      腿抽筋有可能是缺鈣缺鈣我建議您除了補(bǔ)充鈣片還要注意白天的時(shí)候讓他適當(dāng)?shù)臅褚幌绿?，這樣也比較有利于鈣的吸收，而且在飲食當(dāng)中可以吃一些鈣含量比較豐富的食物綜合的進(jìn)行調(diào)理，而且晚上的時(shí)候也要注意保暖，別著涼，著涼也容易導(dǎo)致出現(xiàn)抽筋。

      老人夜間退抽筋，常見缺鈣導(dǎo)致，單純服用鈣片效果不好，可以多曬太陽，補(bǔ)充維生素D3，可以補(bǔ)鈣同時(shí)幫助鈣吸收。平時(shí)多喝牛奶，吃雞蛋，曬太陽也有補(bǔ)鈣效果。晚上也要注意保暖避免受涼。

      這個(gè)還是考慮一個(gè)缺鈣吧，或者骨質(zhì)疏松引起的一個(gè)情況的，最好去醫(yī)院查一下那個(gè)膝蓋具體怎么樣，如果確實(shí)是明顯降低的話，可能還是要加大一個(gè)補(bǔ)鈣的一個(gè)治療。當(dāng)然也有可能是一個(gè)腰椎的問題，同時(shí)還要做一個(gè)腰椎CT的檢查吧
      以上是對(duì)“老人家腿抽筋要補(bǔ)充什么？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！