老人家腿抽筋要補充什么？

      腿抽筋有可能是缺鈣缺鈣我建議您除了補充鈣片還要注意白天的時候讓他適當(dāng)?shù)臅褚幌绿?，這樣也比較有利于鈣的吸收，而且在飲食當(dāng)中可以吃一些鈣含量比較豐富的食物綜合的進行調(diào)理，而且晚上的時候也要注意保暖，別著涼，著涼也容易導(dǎo)致出現(xiàn)抽筋。

      老人夜間退抽筋，常見缺鈣導(dǎo)致，單純服用鈣片效果不好，可以多曬太陽，補充維生素D3，可以補鈣同時幫助鈣吸收。平時多喝牛奶，吃雞蛋，曬太陽也有補鈣效果。晚上也要注意保暖避免受涼。

      這個還是考慮一個缺鈣吧，或者骨質(zhì)疏松引起的一個情況的，最好去醫(yī)院查一下那個膝蓋具體怎么樣，如果確實是明顯降低的話，可能還是要加大一個補鈣的一個治療。當(dāng)然也有可能是一個腰椎的問題，同時還要做一個腰椎CT的檢查吧
      以上是對“老人家腿抽筋要補充什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！