怎樣預(yù)防勃起功能障礙

      平時(shí)在生活中注意，飲食清淡為主，盡量不喝酒，不抽煙，多注意休息，少熬夜，有節(jié)制規(guī)律的性生活，避免手淫，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)?shù)某孕┭a(bǔ)腎壯陽類的食物，保持心情愉悅放松，夫妻雙方多溝通交流，進(jìn)行和諧愉快的性生活等，對預(yù)防勃起功能障礙有很大的幫助。

      想要預(yù)防首先就是要注意不能喝酒的，經(jīng)常喝酒的，男性性功能可能會(huì)減退的，另外就是要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，尤其要多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，對身體健康都是有好處的，平時(shí)也要多吃一些青菜或者多吃一些補(bǔ)腎的食物。