腳趾骨折怎樣做運(yùn)動(dòng)

      您好，骨折的情況一般考慮還是屬于外傷后所形成的情況，輕度骨折的這種情況下，建議您最好還是及時(shí)的進(jìn)行保守治療的，如果是骨折嚴(yán)重的情況下，可以選擇局部的微創(chuàng)手術(shù)，針對(duì)于病情的恢復(fù)，效果也是屬于比較明顯的。針對(duì)于目前的情況，建議您最好還是先全面檢查一下才可以進(jìn)行判斷的。

      腳趾出現(xiàn)骨折之后，在兩周之內(nèi)需要注意靜養(yǎng)的，盡量減少運(yùn)動(dòng)量，超過兩周以后就可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下關(guān)節(jié)，可以適當(dāng)?shù)哪_趾略微運(yùn)動(dòng)一下，因?yàn)檫^了半個(gè)月以后骨折就基本穩(wěn)定了，骨痂開始生長(zhǎng)了，略微做一些運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)骨折的恢復(fù)。

      腳趾骨折以后具體的運(yùn)動(dòng)方式要根據(jù)骨折愈合的情況而定，早期可以在不引起疼痛的情況下試著下地，負(fù)重訓(xùn)練，同時(shí)可以鍛煉踝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量，后期骨折恢復(fù)之后，可以對(duì)局部的腳趾關(guān)節(jié)進(jìn)行活動(dòng)度訓(xùn)練。
      以上是對(duì)“腳趾骨折怎樣做運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！