趾骨跟骨骨折怎樣康復(fù)

      趾骨跟骨骨折的患者在康復(fù)的時(shí)候需要等到骨骼在進(jìn)行一段固定時(shí)間之后，等到骨頭開始生長的時(shí)候，就可以進(jìn)行一些康復(fù)的運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行一些簡單的負(fù)重運(yùn)動(dòng)，或者是全身運(yùn)動(dòng)。

      指導(dǎo)意見：
      腳趾骨折伴跟骨骨折的患者，在治療的過程中，應(yīng)盡量的避免過早的下地負(fù)重活動(dòng)，在骨折治療6周左右，可以逐步的開始進(jìn)行屈伸活動(dòng)鍛煉，一般來說2~3個(gè)月的積極治療之后，才能夠逐步的下地負(fù)重活動(dòng)。

      趾骨跟骨骨折的訓(xùn)練應(yīng)該在拆除外固定裝置后才可以進(jìn)行鍛煉，每天可以適當(dāng)做上下的勾腳鍛煉，進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的屈伸訓(xùn)練，膝關(guān)節(jié)的屈伸訓(xùn)練，腳趾的活動(dòng)，防止肌肉萎縮，但是不要過早的進(jìn)行負(fù)重，這樣不利于患處的康復(fù)
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      趾骨跟骨骨折，康復(fù)鍛煉主要包括腳趾屈伸活動(dòng)以及腿部的肌肉訓(xùn)練，防止出現(xiàn)廢用性萎縮，并且防止出現(xiàn)周圍組織韌帶的粘連，可以鍛煉下蹲以及拉伸的運(yùn)動(dòng)