你好,根據(jù)你所說情況來看的話,這個自己做不了的啊,必須得在正規(guī)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行用藥治療,或者是進行中醫(yī)理療,針灸,小針刀,推拿按摩的方式進行調(diào)理的。如果自己盲目的治療,有可能會適得其反,還有可能會引起其他不良反應(yīng)的啊,建議你要慎重,平時還要注意多休息,做好關(guān)節(jié)保護,不要過度負重,不要勞累。
溫馨提示:
常常變換姿勢,緩解背肌痙攣。
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