五葉粥能減肥嗎

      五葉粥對減肥的效果并不是很明顯，如果想要健康快速有效瘦身，一定要加強一些體育運動，多鍛煉身體，燃燒體內(nèi)脂肪，消耗卡路里，同時也要嚴格控制飲食，少吃一些高熱量高脂肪，高糖分的食物。

      五葉粥不能夠減肥，減肥絕非靠喝粥或者吃某樣東西或者喝某樣東西就能夠做到減肥，最重要的是自我調(diào)整好一日三餐的飲食結(jié)構(gòu)，每餐應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜，搭配上適當粗糧和水果，少食多餐，不暴飲暴食的同時，每天堅持半小時的有氧鍛煉，增加身體代謝消耗才能減肥成功。