怎么預防腦出血？
男 | 49歲 2021-12-11 06:45:54
2人回復
來自未知
健康咨詢描述： 曾經(jīng)腦梗過一次，不抽煙，不喝酒，有高血壓病史但無其他患病病史，就是走路不怎么方便，走的很慢，生活基本可以自理。我自己感覺自己的情緒控制得不好，容易動怒導致血壓老是不穩(wěn)定。
想得到怎樣的幫助：怎么預防腦出血？
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2021-12-11 07:07:41
應該控制血壓，避免出現(xiàn)高血壓，降低腦出血的風險，主要是控制壓力有助于控制高血壓，改變生活方式，降低飲食中膽固醇和飽和脂肪含量避免抽煙，控制糖尿病，避免過于肥胖
2021-12-11 08:19:55 我要投訴
預防腦出血，在日常也要控制飲食，可以多做一些有氧的運動，盡量放松心情，一定要及時控制好血壓，因為血壓突然升高的情況下，很可能會造成腦出血，飲食上要低鹽，低脂，控糖，吃新鮮水果，蔬菜，保證充足的睡眠，不要熬夜。
疾病百科| 高血壓
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溫馨提示：
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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