男，18歲，怎樣骨骼線閉合再長高5CM

男 | 18歲 2021-12-10 22:44:51 2人回復來自未知

健康咨詢描述：男，18歲，再過5個月就19歲了，骨骼線閉合，怎么再長高5CM，有什么辦法嗎，在大學四年里

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2021-12-11 08:18:38 我要投訴

如果是骨骼線已經(jīng)閉合了，這個長高的空間就不是很大，這個平時多吃些含鈣量高的食物，再適當?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，這個身高增長的范圍，應該是兩厘米左右，每天可以練習跳繩或者跑步，飲食上可以每天喝點牛奶，吃點蝦仁，喝點大骨湯。

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2021-12-11 08:14:26 我要投訴

你好現(xiàn)在這種情況已經(jīng)完全閉合，是很難繼續(xù)增長的，現(xiàn)在這種情況可以通過運動鍛煉調(diào)節(jié)，男孩子可以通過打籃球運動促進增長，另外需要飲食均衡，避免熬夜及煙酒刺激，是可能繼續(xù)增長的。

2021-12-22 16:38 ask94016041zv 追問

那通過運動能有多少增長空間，范圍，5CM困難嗎

2021-12-23 14:57醫(yī)生回答：

現(xiàn)在這種情況通過運動飲食調(diào)節(jié)有增長空間的。