薏米有什么樣的營養(yǎng)功效呢？

      薏米有消腫的功效，與紅豆一起吃的話，具有很好的利水，消腫的功效可以用來治療小便不利，小便短少以及因脾虛所導(dǎo)致的水腫等等，而且薏米還有利于營養(yǎng)頭發(fā)，使頭發(fā)順滑，還可以防止脫發(fā)。

      薏米可以利水消腫，清熱排膿，還有抗炎鎮(zhèn)痛，降血壓，血糖和血脂，增強(qiáng)免疫力的作用，薏米是非常好的保健品，平時(shí)可以多吃薏米粥，對于健脾利濕是非常有好處的。薏米營養(yǎng)成分也是非常豐富的，含有豐富的氨基酸蛋白質(zhì)，脂肪碳水化合物和維生素。