中藥漢方減肥有用嗎

      中藥漢方對減肥是有幫助的，同時在減肥的過程中一定要嚴(yán)格的控制飲食，少吃高熱量的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，盡量每餐只吃7分飽，每天可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，加強體育運動。

      中藥漢方是中醫(yī)藥療法的另一種稱謂。對于體虛脾濕，痰濕等體質(zhì)經(jīng)過辨證用藥后可以有效改善體濕的體質(zhì)，從而達到一定的控制體重效果，但是減重的基礎(chǔ)還是通過飲食以及良好的作息，運動才是健康持久有效的。不建議過于依賴藥物減重。

      服藥減肥有一定的減肥效果，但是長期的服藥減肥對腸胃的影響比較嚴(yán)重，而且停藥后還容易反彈，減肥要選擇健康的減肥方法，首先控制好飲食的總量，每餐不要吃得過飽，同時每天要堅持一個小時左右的有氧運動，長期的堅持才能夠有效減肥。
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