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劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺
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2021-12-09 23:37:57 我要投訴
夏天跑步也能夠減肥，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)夏天跑步比較方便，尤其是穿衣服比較少，這樣出汗能夠繼續(xù)排出體外，對減肥非常有利。
2021-12-10 06:32:25 我要投訴
在夏季每天跑步是可以幫助達(dá)到減肥效果的選擇，自己喜歡的運(yùn)動需要堅(jiān)持鍛煉，這樣對于減肥是有幫助的，如果是偶爾的跑步，對于減肥是沒有幫助的：也要注意自己的飲食，減少脂肪的攝入
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