西紅柿的營(yíng)養(yǎng)對(duì)身體有什么價(jià)值？

      番茄含有豐富的維生素，礦物質(zhì)，碳水化合物，有機(jī)酸及少量的蛋白質(zhì)，有促進(jìn)消化利尿，抑制多種細(xì)菌的作用。番茄中維生素D可以保護(hù)血管，治高血壓。番茄中的谷胱甘肽，有推遲細(xì)胞衰老，增加人體抗癌能力的功能。番茄中的胡蘿卜素可保護(hù)皮膚彈性，促進(jìn)骨骼鈣化，防止小孩佝僂病，夜盲癥和眼干燥癥。

      西紅柿富含豐富的維生素c，維生素c有很強(qiáng)的促進(jìn)免疫物質(zhì)生成的作用，能夠增強(qiáng)免疫力的功效，還能夠很好的促進(jìn)消化液的分泌，對(duì)于食欲不振，腹脹消化不良的人，有很好的增進(jìn)消化能力的功效

      西紅柿的話是比較常見(jiàn)的蔬菜是含有豐富的維生素和番茄素的對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)也是比較好的，可以補(bǔ)充身體所需要的維生素，平常的話也是要注意自己的身體健康問(wèn)題的話，不建議吃太多，吃多了也會(huì)引起上火潰瘍的情況。
      以上是對(duì)“西紅柿的營(yíng)養(yǎng)對(duì)身體有什么價(jià)值？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！