哮喘的自我療法有哪些？

      哮喘一般跟過敏有關(guān)系，所以建議查一個過敏原，平時生活中盡量避免接觸這些物質(zhì)，另外中醫(yī)講：正氣存內(nèi)，邪不可干。所以需要提高自己的體質(zhì)，增強免疫力?？梢宰鲆恍┻\動量不大的運動來鍛煉身體，比如像八段錦，太極拳等。另外平時嘗試腹式呼吸。

      哮喘自我療法，首先要避免接觸過敏原以免引發(fā)哮喘發(fā)作，通過適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)和鍛煉身體，增加機體的抵抗力，避免呼吸道感染，減少支氣管哮喘的發(fā)作，無論是外出去什么地方，避免接觸冷空氣，做好自我自我防護，防寒保暖，出門戴口罩。