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為什么孩子要常吃豆類食物?

女 | 8歲 2021-12-09 06:14:13 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 為什么孩子要常吃豆類食物?

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劉莎莎
劉莎莎 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急慢性腎小球腎炎,腎衰竭,原發(fā)性、繼發(fā)性腎臟病,尿 幫助網(wǎng)友:74010
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2021-12-09 06:36:51 我要投訴

      孩子并不是要常吃豆類食物的,豆類食物中一般富含豐富的維生素以及氨基酸,并且豆類中也有一定的大豆蛋白,對孩子的身體發(fā)育是有一定的益處的,不過食用過多的豆類也會引起相應的腹部不適腹脹的情況。

何凡
何凡 合肥市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 常見內(nèi)科慢性病診治,尤其是糖尿病、高血壓、冠心病、 幫助網(wǎng)友:33537
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2021-12-09 06:58:20 我要投訴

      一般來說都累的時候多數(shù)都會含有蛋白質(zhì)的這種情況下,多吃一些能夠提高身體的免疫力的,同時應該注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果,少吃辛辣生冷寒涼的食物,少吃零食,少喝飲料,多做一些有氧的運動,提高身體的免疫力。

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