來事吃什么水果好

      來月經(jīng)期間應(yīng)該多吃一些溫性的水果。比如獼猴桃，蘋果，櫻桃，荔枝，桂圓，榴蓮等。補充多種維生素和礦物質(zhì)，提高機體的免疫力，同時要少吃寒性的水果。比如香蕉。西瓜，柚子，柿子，芒果，梨等。也不要吃剛從冰箱里拿出來的水果，以免導致胃腸的不適。吃常溫下的水果。

      在月經(jīng)期間，平時生活中比較常見的蔬菜和水果都可以吃一些的，但是要注意不要吃辛辣冰冷刺激性的食品，要注意保暖，多吃一些溫熱的食物，保持個人衛(wèi)生，每天用溫水清洗外陰，少熬夜，保證充足的睡眠。