我不想再變矮了太老霍了

男 | 16歲 2021-12-08 22:28:45 2人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢描述：我感覺(jué)我自己實(shí)在是太矮了，我想加快速度提高自己長(zhǎng)高速度，我現(xiàn)在估計(jì)是一米五幾

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2021-12-09 08:42:33 我要投訴

一般在這個(gè)年齡骨齡并沒(méi)有閉合，身高還是可以增長(zhǎng)的，可以到兒童保健科去進(jìn)行檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果，確定調(diào)整的方法，多吃一些含鈣量高的食物，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉來(lái)促進(jìn)生長(zhǎng)的增長(zhǎng)。

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2021-12-09 08:44:09 我要投訴

你好，你現(xiàn)在16歲，估計(jì)自己身高一米五幾，這個(gè)個(gè)子的確是比較矮，在你18周歲之前還會(huì)長(zhǎng)高個(gè)子，不過(guò)現(xiàn)在最好去醫(yī)院檢查一下，需要空腹抽血化驗(yàn)微量元素，結(jié)果缺鈣需要補(bǔ)充鈣劑以及維生素ad，后者可以促進(jìn)鈣的吸收，促進(jìn)長(zhǎng)高個(gè)子，同時(shí)注意多吃含鈣高的食物，比如瘦肉、牛羊肉、雞蛋、奶制品、海鮮等，有利于長(zhǎng)高個(gè)子，加強(qiáng)鍛煉，做引體向上的運(yùn)動(dòng)