蘋果苦瓜汁能減肥嗎

      有一定的減肥功效，因為苦瓜具有清熱解火、降血糖、養(yǎng)血滋肝的作用，蘋果苦瓜汁可以通過促進腸道蠕動，以達到通便潤腸、利水消腫，從而防止體內(nèi)的脂肪與毒素堆積，

      蘋果苦瓜汁是可以幫助達到減肥效果的，不會使身體增胖的，當(dāng)然，在減肥的過程中，也要注意其它營養(yǎng)物質(zhì)的充足攝入，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，多吃新鮮的蔬菜，低鹽低脂飲食對于減肥會有幫助的

      單純想靠喝蘋果苦瓜汁的話，并不能夠減肥，因為減肥絕非靠喝某種東西或者吃某樣食物就能夠做到，他最主要的是調(diào)整好一日三餐飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮的蔬菜，搭配上水果和粗糧，少食多餐，不暴飲暴食，同時每天堅持有氧鍛煉，增加身體代謝消耗，這才是減肥的重要因素，而蘋果苦瓜汁是的話，只能起到促進作用，并起不到?jīng)Q定因素。
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