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晚上喝茶葉能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-12-08 17:09:31 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 晚上喝茶葉能減肥嗎

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趙紅燕
趙紅燕 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長內(nèi)分泌及代謝性疾病的診斷及治療，尤其是對于糖尿 幫助網(wǎng)友：4298
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2021-12-08 19:53:41 我要投訴

      晚上喝茶葉不能減肥，茶葉具有利尿的作用，你有減肥的作用，喝茶不能用來減肥，減肥需要同時(shí)科學(xué)的辦法，首先要積極的控制飲食，可以選擇低碳水化合物滴支持，同時(shí)要堅(jiān)持體育鍛煉

朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506
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2021-12-08 17:43:27 我要投訴

      在減肥的過程中可以喝茶，但是不建議晚上喝茶，因?yàn)橥砩弦菹ⅲ炔枞菀资股眢w興奮，在減肥的過程中，主要是控制好飲食的總量，避免暴飲暴食，每天要堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量要達(dá)到一個(gè)小時(shí)左右，長期的堅(jiān)持是能夠減肥瘦身的。

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