經(jīng)常跑步煙沒(méi)戒可以跑掉高血壓?jiǎn)?/h1>

保密 | 0個(gè)月 2021-12-08 09:25:19 2人回復(fù) 來(lái)自

      高血壓目前發(fā)病因素不是很確切，可能跟你家族遺傳，還有平時(shí)的飲食，生活習(xí)慣肥胖等有關(guān)，經(jīng)常跑步對(duì)降低血壓是有幫助的，但是如果血壓太高，建議你還是要通過(guò)藥物來(lái)控制，輔助跑步來(lái)幫助降壓。
      

      經(jīng)常跑步是有可能使高血壓患者血壓恢復(fù)正常，對(duì)于輕中度高血壓，可以先給予生活方面的調(diào)控，包括增加運(yùn)動(dòng)控制體重以及低鹽低脂飲食，戒煙限酒，通過(guò)生活方式控制，有一部分高血壓患者的血壓可以恢復(fù)正常，不用服用降壓藥，通過(guò)跑步結(jié)合其他生活方式調(diào)整，有可能會(huì)使血壓恢復(fù)正常，但是血壓恢復(fù)正常，不等于高血壓已經(jīng)治愈，必須要長(zhǎng)期堅(jiān)持，保持良好的生活方式，但是對(duì)于比較嚴(yán)重的高血壓跑步，能起到輔助的作用，但是還是需要長(zhǎng)期服用降壓藥物進(jìn)行治療。