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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-08-26 19:15:48 我要投訴
病情分析：
你好，從你的敘述中導(dǎo)致你的情況，吃了艾司唑侖晚上還會做夢也容易被吵醒。
指導(dǎo)意見：
不知道你服藥的劑量有多大，服藥有多長時間了，一般來說如果服藥的劑量不大，服藥時間短，即便是吃了藥也不會立竿見影的，還需要做做自我調(diào)整，比如做到規(guī)律生活，不要熬夜，按時上床睡覺，睡前做做，深呼吸放松，平時多做做運動，對提高睡眠質(zhì)量很有幫助的。
2021-12-08 09:06
匿名追問
我吃了一粒才第一天開始吃
2021-12-08 09:07醫(yī)生回答：
吃一粒效果不會那么好，也不會那么快就發(fā)揮作用。睡前給自己一個心理暗示，告誡自己這個藥很管用，吃了以后就不會被吵醒，也不會做夢了，多做心理暗示反而會起到更好的效果。
2021-12-08 09:18
匿名追問
還有我天天晚上都去跳舞運動也不是沒有運動每天都要忙到10點多才忙完
2021-12-08 09:20醫(yī)生回答：
你也可以吃一片褪黑素，效果也不錯。畢竟艾司唑侖有比較大的副作用。
2021-12-08 09:27
匿名追問
吃過歸脾丸谷維素片退黑素都吃過效果不是很好
2021-12-08 09:34醫(yī)生回答：
如果是這樣，你可以吃點思諾思，因為思諾思不屬于苯二氮卓類藥物副作用比較小，或者去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科或者睡眠科找醫(yī)生面診后開藥治療。苯二氮卓類藥物容易出現(xiàn)依賴性和耐藥性，也就是你說的艾司唑侖最好不要常吃。
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