如何用果蔬做瘦身菜？

      病情分析：
      常吃水果和蔬菜能夠減肥，蔬菜瘦身主要是由胡蘿卜西蘭花都可以做瘦身菜，蔬菜沙拉首先將食物洗好，選擇材料，比如說黃瓜和胡蘿卜以及土豆，可以適當(dāng)?shù)臄D一些沙拉醬
      指導(dǎo)意見：
      

      如果是用過書的話，那么這種情況我覺得你可以做一下蔬菜沙拉或者是水果沙拉，但是水果沙拉含有的熱量還是相對來說比較高的，要真的想減肥的話，最好是能夠控制自己的飲食，蔬菜沙拉是可以瘦身的，可以稍微加點水果，主要是需要計算好熱量，不要吃的太多