晚上吃香蕉好嗎？

      晚上吃香蕉不好，由于香蕉中的糖分比較高，如果晚上進(jìn)食之后吃香蕉，會(huì)導(dǎo)致腹痛，腹脹，反酸燒心情況，引起胃腸不適。也會(huì)引起血糖升高，所以建議晚上不要吃香蕉

      一般情況下在晚上睡覺前一個(gè)小時(shí)或者是更早之前，是可以適量的吃一些香蕉的。能起到促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的功效，有助于糞便排出。但是如果是睡前幾分鐘或者是半小時(shí)只能吃香蕉，那么可能會(huì)對(duì)身體造成一定影響。由于香蕉中的糖分比較高，如果晚上進(jìn)食香蕉長會(huì)導(dǎo)致腹痛腹脹，反酸燒心等。