經(jīng)常吃方便面的人要多吃啥食物？

      如果長期吃方便面的話，首先會(huì)對身體導(dǎo)致一些不良的影響，首先可能就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良，所以不建議長期吃方便面，人應(yīng)該多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，也應(yīng)該多吃一些新鮮的水果蔬菜補(bǔ)充維生素。

      經(jīng)常愛吃方便面的人，平時(shí)應(yīng)該多吃一些對大腦有好處的食物，因?yàn)槔锩嫒狈I養(yǎng)，油脂也比較多，可以吃一些杏仁，核桃堅(jiān)果之類的來補(bǔ)腦子，也可以多吃一些水果，比如香蕉蘋果，潤腸通便，幫助排出體內(nèi)的毒素，還要多喝水，也可以喝一些菊花茶，等等。