哪些食物有抗過敏的作用？

      可以多吃一些大棗，蜂蜜，金針菇，西蘭花，胡蘿卜等食物，可以有效緩解和預防花粉過敏。平時還可以多吃一些含有維生素C豐富的水果和蔬菜，避免接觸過敏原。如果過敏比較嚴重的話，可以在醫(yī)生的指導下服用抗組胺類藥物進行治療，如西替利嗪膠囊。

      在我們生活當中，抗過敏的食物也是比較多的，如果出現了皮膚過敏和身體免疫力低下的這種情況，可以多吃一些大蒜，是一種天然的抗生素，能夠抵御感染和病毒，也可以吃一些胡蘿卜，金針菇還有西蘭花，也有清熱解毒的作用，在平常的時候也可以適當的鍛煉一下，增強身體的免疫力。