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2021-12-07 19:30:05 我要投訴
從某種意義上講，喝酸奶是可以緩解焦慮情緒的，但是焦慮情緒的環(huán)節(jié)不光是靠酸奶來達到的，首先應該保持心情舒暢，保證良好的睡眠，不熬夜不生氣，平時注意保持健康的生活方式，必要的時候可以應用抗焦慮的藥物，也可以通過針灸中藥治療
趙鵬 濟寧市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長利用中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科各種疾病。
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2021-12-07 20:24:08
酸奶是牛奶發(fā)酵而形成的，比牛奶更容易吸收，再喝一些酸奶的時候，人會感覺到酸甜可口，有助于放松肌肉，能夠緩解焦慮的，而且酸奶當中含有的鈣是比較多的，能夠起到補鈣的作用。
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