腿部不太舒服開出租車時(shí)間比較久
健康咨詢描述： 長時(shí)間開出租車膝蓋不太舒服體重大了想問問醫(yī)生有沒有緩解方法怕影響膝蓋健康還有半月板那些不懂
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這種情況屬于職業(yè)病，建議到正規(guī)醫(yī)院骨科或者推拿科進(jìn)行按摩，能夠起到松解肌肉、改善血液循環(huán)的作用。另外也可以自行購買筋膜槍按摩。還有就是不要久坐，適當(dāng)?shù)南萝嚮顒?。長期久坐會導(dǎo)致腰椎間盤突出。
你好醫(yī)生從沒有用過這個(gè)什么槍，但是聽說過網(wǎng)上也是價(jià)位五花八門有什么提供建議參考的嗎還有就是聽說這個(gè)只能打肌肉軟組織不能碰著骨頭但是膝蓋部位沒什么肉…不知道怎么操作
如果是膝蓋部位疼痛，那么可以進(jìn)行熱敷，可以進(jìn)行艾灸。半月板磨損一般見于經(jīng)常跑步運(yùn)動的人群。
這種情況要考慮是否存在局部肌肉軟組織的勞損性疼痛，也要考慮是否存在滑膜炎的情況?；ぱ椎脑?，一般會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)局部的腫脹，疼痛。韌帶，半月板的損傷，一般都有明顯的外傷史，會出現(xiàn)疼痛，腫脹，關(guān)節(jié)的交鎖。
那有什么可以緩解的辦法嗎因?yàn)槊刻於家_車出去
注意保暖，避免受涼，注意休息，避免劇烈運(yùn)動，可以外用扶他林軟膏或者外用活血止痛的中藥貼膏，可以局部熱敷，觀察癥狀是否緩解。
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長期開車引發(fā)了膝蓋疼痛的情況，可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)部位的熱敷，緩解膝關(guān)節(jié)周圍韌帶關(guān)節(jié)囊痙攣的狀態(tài)，也可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)部位的按摩來進(jìn)行緩解，另外平時(shí)也可以多進(jìn)行膝關(guān)節(jié)部位的屈伸活動。
以上是對“腿部不太舒服開出租車時(shí)間比較久”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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建議你減肥，減少膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，保持膝關(guān)節(jié)放松姿勢，平時(shí)要減少損傷，勞累，著涼的發(fā)生，保暖，熱敷等保健預(yù)防治療，密切觀察局部變化，有異常情況及時(shí)就醫(yī)處理。
醫(yī)生你好那我每天下班膝部還是酸痛不舒服但是我也想去跑步減肥會不會造成膝蓋部位的損傷主要就是擔(dān)心這個(gè)也確實(shí)該減肥了
會的，需要保護(hù)膝關(guān)節(jié)的
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