將紫糯米,薏仁蓮子,小米,糙米大棗洗干凈以后放入電飯鍋,煮熟以后加蜂蜜,加入以后攪拌均勻,也可以根據(jù)自己的口味加入其他的香料,紫糯薏米粥具有減肥的功效,能夠增強(qiáng)食欲,有利于消化。
紫糯薏米粥的話,建議可以在網(wǎng)上找一些相關(guān)的食譜或者是視頻跟著操作就可以,或者是按照自己的方法,醫(yī)生的話對于飲食方面的了解并不太多,建議也可以咨詢一下美術(shù)博主,他們比較專業(yè)可以給出職業(yè)性的指導(dǎo)。
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