健康咨詢描述: 我也不知道怎么了,最近總是失眠,晚上總是睡著睡著就驚醒了,驚醒了就睡不著了,白天還要上班,精神很不好,于是我就去看醫(yī)生了,開了一些藥,其中就有茯苓。
想得到怎樣的幫助:茯苓有哪些作用和功效?
茯苓的主要作用可以促進(jìn)代謝的,在茯苓中含有多聚糖類以及膽堿,脂肪,三貼類,卵磷脂和甲鎂等多種的元素對于人體有著很好的健脾寧心的作用的,可以有效的促進(jìn)代謝的循環(huán),提高人體身體的免疫能力的。第2個有可能可以治療失眠的作用,尤其現(xiàn)在的人失眠癥狀比較嚴(yán)重,心情焦躁不安的情況,在使用茯苓以后,可以起到養(yǎng)心安神的作用的
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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