如何除身體濕氣

      身體的濕氣主要是因?yàn)槲腹δ軠p退的原因?qū)е碌?，也有可能是因?yàn)轱嬍巢粷嵉脑蛞鸬模沁@個(gè)首先可以選擇用運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)進(jìn)行改善，一般可以選擇用打太極或者是練瑜伽，慢跑等等的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理，也可以選擇用藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理以及飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理的

      如果存在濕氣過(guò)重的情況呢，其實(shí)大部分的患者和脾胃不和的因素是有關(guān)系的，所以是可以通過(guò)調(diào)理脾胃的方式幫助改善的同時(shí)，可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)薏米粥，這樣對(duì)濕氣的去除還是有一定幫助的。

      體內(nèi)濕氣重在中醫(yī)講應(yīng)該是脾胃失調(diào)所致，首先在飲食上就要可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的濕氣，平時(shí)多吃一些清淡含有維生素多的食物配合運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，就可以有效的去除身體里的濕氣
      以上是對(duì)“如何除身體濕氣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！