腿部腿肌發(fā)達(dá)怎么辦

男 | 20歲 2021-12-07 10:44:31 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我身材不算太胖，但是我的兩條腿特別粗，就像大象腿一樣，非常難看，我就想把大腿上的肌肉減掉，我就每天堅持跑步和跳繩，結(jié)果一點作用也沒有，感覺大腿還又粗了，真著急。

想得到怎樣的幫助：腿部腿肌發(fā)達(dá)怎么辦

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

郭寶強聊城市第二人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 型糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀幫助網(wǎng)友：5276

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-12-07 13:34:52 我要投訴

腿部比較粗，建議首先要嚴(yán)格控制飲食，少吃高熱量的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，同時在運動前后一定要記得做拉伸運動以及按摩，這樣就不會讓腿部變得更粗了。

雷藝西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療幫助網(wǎng)友：18655

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-12-07 12:32:20 我要投訴

腿部肌肉發(fā)達(dá)可以選擇注射肉毒素來進(jìn)行改善，但是有可能會產(chǎn)生一些副作用。堅持體育鍛煉可以選擇騎自行車或者跑步能夠促進(jìn)局部的脂肪燃燒?？梢圆捎镁植坷懑熗颇玫姆椒?，促進(jìn)小腿的血液循環(huán)，消耗多余的脂肪，來改善腿部肌肉發(fā)達(dá)的情況