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水果蔬菜料理后有利于減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-12-07 10:44:29 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 水果蔬菜料理后有利于減肥嗎

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 20:26:30 我要投訴

      水果蔬菜是有助于減肥的，它不含脂肪和熱量，求美者減肥期間比較理想的選擇，但是應(yīng)注意烹飪的方式，避免油分太高。同時(shí)結(jié)合體育鍛煉效果會(huì)更好。肥胖的主要原因是自身攝入的熱量和脂肪太多，所以加快消耗體內(nèi)多余的脂肪，達(dá)到減肥的效果。

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