喝蜂蜜有什么好處？有哪些注意事項(xiàng)？

      經(jīng)常喝蜂蜜最大的好處就是可以潤腸通便，緩解排便困難和大便干燥的癥狀，另外，如果有肺部的疾病，經(jīng)常干咳或者有胸悶等癥狀，可以口服蜂蜜來緩解口干咽燥，緩解咳嗽，蜂蜜還能夠健脾益氣，對于經(jīng)常工作量比較大，經(jīng)常感到勞累的人群，喝一些蜂蜜也可以起到緩解疲勞，恢復(fù)精力的作用。

      經(jīng)常喝蜂蜜可以有效的緩解疲勞，喝蜂蜜水容易被人體所吸收，還可以有效的促進(jìn)腸胃蠕動，促進(jìn)消化，可以起到潤腸通便的作用，對于便秘的人群都有很好的預(yù)防作用。喝蜂蜜水可以補(bǔ)充身體所需要的能量，增強(qiáng)身體免疫力，還可以起到美容養(yǎng)顏的作用。但是蜂蜜水不要喝太多，喝太多會容易導(dǎo)致腹瀉。